La sabiduría de las emociones

Las emociones consideradas conflictivas por nuestra sociedad son, en r ealidad, valiosas señales que remiten a problemas…Norberto Levy, n acido en Buenos Aires en 1936, es médico psicoterapeuta. Desde hace m ás de treinta años investiga los mecanismos de la autocuración psicoló gica. Es autor de numerosos artículos y varios libros, entre los más r ecientes están La sabiduría de las emociones y Aprendices de las emoc iones.Las emociones consideradas conflictivas por nuestra sociedad s on, en realidad, valiosas señales que remiten a problemas latentes. As í, el miedo señala una desproporción entre una amenaza y los recursos con que se cuenta para resolverla; la ira es el resultado de un deseo frustrado por algún obstáculo, y el sentimiento de culpa indica que he mos transgredido alguna norma de nuestro código moral. Solo si aprende mos a interpretar correctamente la información que nos aportan estas e mociones «negativas» podremos aprovecharlas para localizar los problem as subyacentes y empezar a actuar para solucionarlos.