Terapias de reeducación física y postural

BIOMECÁNICA DE LOS ESTIRAMIENTOS. Cadenas musculares. Músculos estáticos y dinámicos. La respiración. La globalidad y las compensaciones. Razones para evitar las posturas de extensión. Dos métodos de estiramiento: Activo y Pasivo. Recomendaciones. La respiración durante los estiramientos.ESTIRAMIENTOS DINÁMICOSESTIRAMIENTOS ESTÁTICOSSERIES DE ESTIRAMIENTOS – Contra las hernias y prolusiones discales – Contra el dolor de espalda – Contra el arqueamiento y dolor lumbar – Contra el dolor cervical y dorsal – Para la tercera edadDEPORTES – Ciclismo – Hípica – Tenis – Golf – Correr y caminar – Fútbol – Artes marciales – Natación – Estiramientos en pareja – Estiramientos con ayuda de objetosREEDUCACIÓN POSTURALAUTO-OSTEOPATIAHIGIENE POSTURALLA RESPIRACIÓNLA RELAJACIÓN