ESTIRANDOSE GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
ISBN: 9788491180456
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Sinopsis
ESTIRÃNDOSE es el libro de fitnessámás famoso de todos los tiempos.Todo el mundo deberÃa aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Pr otegen de las lesiones tÃpicas de los deportistas.Es la guÃa más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentesámomentos del dÃa.Ejercicios especÃficos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).
Características
| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 3 × 15 × 20 cm |
| Encuadernación | Bolsillo |
| Editorial | Rba Integral |
| Idioma | Castellano |
| Número de páginas | 256 |
| País de origen | España |
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