Emociones tóxicas

«Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativ as y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solució n. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emocionesno pueden ser controladas desde f uera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir signific a conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos co n el otro y con nosotros mismos. Emociones tóxicas te ayudará a descub rir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzarás, así, la paz interior que anhelas.»Be rnardo Stamateas