Córrer i viure

Corris 3 quilòmetres o 50, aquest llibre canviarà la manera com mires aquest esport i li donaràsentit i una motivació més profunda.Lskyrunning és molt més que córrer per les muntanyes. És tot un estil de vida i una actituddavant lesport i la natura; té a veure amb la magnificència de linfinit i dallò minúscul isimple. És un esport on el viatge sovint és més important que el destí i en què cal saber que,a vegades, no agafar la ruta més ràpida et donarà molt més com a persona i esportista.Aquest llibre parla de com fem les nostres tries. Descoltar-nos i construir-nos segons el queens convé mentalment i física.LEmelie Forsberg és una corredora de muntanya professional. Campiona del món en aquestesport, la seva passió i el seu tarannà han inspirat a moltes altres aficionats. En aquest llibreexplica les seves experiències, i hi comparteix els exercicis pràctics, la pràctica del ioga i lesseves pròpies receptes per cuidar el cos i lànima.Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.