Técnicas para superar el estrés laboral

Las empresas, en la llamada Sociedad de la Información, multiplican su eficacia y potencian su actividad. Sin embargo, la asignatura pendiente son sus empleados. Vivimos sometidos al estrés y las enfermedades psicosomáticas derivadas de una actividad frenética y despersonalizada, formando parte de un inmenso aparato llamado empresa del que no podemos sentirnos partícipes sino víctimas.Si conseguimos ir conociéndonos mejor y superar muchas carencias, no lograremos arrancar el lunes del calendario, pero sabremos no ocuparnos de él hasta que llegue, evitando acarrear su peso durante todo el fin de semana y aprenderemos a no generar tensiones externas de ningún tipo.Ramiro Calle plantea técnicas para superar el estrés laboral identificando las causas, los efectos y, por supuesto, la solución a un problema muy extendido cuyo remedio depende exclusivamente de un intenso y metódico ejercicio personal.