El pes desitjat en 11 passos

Després de tants intents fallits amb prometedores fórmules màgiques, tens un sentiment de frustració que, a més a més, ha afectat la teva autoconfiança. Lúnica possibilitat que tenim daconseguir triomfar en la nostra missió és portar a terme un canvi dhàbits. Hem de perdre pes saludablement, duna forma que sigui viable amb la nostra vida, la feina, els horaris i les obligacions. Hem de perdre pes sense passar-ho malament, ni passar gana, ni menjar cada dia allò que no ens agrada, ni dependre duna càpsula o algun beuratge. Hem de perdre pes duna manera còmoda, sense complicacions, sense que ens diguin cada dia el que hem de menjar i, el més important, hem de perdre pes per no tornar-lo a recuperar mai més. En el mateix llibre trobarem la motivació que ens farà fàcil el canvi dhàbits, fruit de lexperiència dun dietista que ens ajudarà a agafar el domini del propi cos. Un mètode fàcil de seguir perquè sadapta a les nostres formes de vida; una proposta global destil de vida saludable. Un camí per fer el salt definitiu cap a la salut!