PODER DEL ASOMBRO

Como meditadores y profesores de mindfulness que han estado practicando toda la vida, confesamos que casi nos avergonzamos cuando tropezamos con un atajo de 5 a 15 segundos que lleva a la trascendencia. Esta idea iba a contracorriente de todo lo que sabíamos acerca de la meditación antes de empezar nuestra investigación. Pero sí, es posible. Tan solo requiere acceder a la poderosa emoción del asombro en la vida ordinaria del día a día. Los cambios que se han producido en nuestras vidas han sido profundos, y después de ver cómo los resultados se repiten una y otra vez en nuestros miles de pacientes, clientes y participantes de los estudios, hemos demostrado que nuestro atajo, acuñado como Método A.W.E., funciona. AUTOR JAKE EAGLE Orientador profesional con licencia, es psicoterapeuta, instructor de mindfulness, y un miembro instructor de la International Association of Neuro-Linguistic Programming. Como cofundador de Live Conscious junto a su esposa Hannah, Jake tiene un reducido número de clientes a quienes da clases particulares. DR. MICHAEL AMSTER Es un médico y especialista en la gestión del