APRENDE A DESCANSAR
ISBN: 9788419655745
$43.200
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Sinopsis
Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud.La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente.EDICIÃN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnologÃa, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro dÃa a dÃa.
Características
| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 3 × 15 × 20 cm |
| Encuadernación | Bolsillo |
| Editorial | Plataforma Editorial |
| Idioma | Castellano |
| Número de páginas | 192 |
| País de origen | España |
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