Perd pes i guanya salut

Preparat per perdre quilos i guanyar vitalitat. Thi apuntes? No ten penediràs! Nestàs tip, de dietes miracle que lúnic que aconsegueixen són resultats transitoris a costa de matar-te de gana? I encara pitjor, dietes que, si et descuides una mica , fan que recuperis els quilos perduts o, fins i tot, encara en guanyis més ? Sabies que perdre pes pot ser un procés agradable? En aquest llibre veuràs com sí! I, a més de comprovar-ne els resultats en poc temps, tindràs menús per a cada època de lany, receptes i idees simples perquè els teus plats siguin ben apetitosos. No passaràs gana i, molt important, entendràs quin ha de ser el veritable canvi dhàbits per perdre pes. Aquest programa és sensat i fàcil de seguir, planificat amb aliments de proximitat i de temporada, i basat en el curs de la revista digital Etselquemenges, un curs que ha aconseguit que milers de persones saprimin i se sentin molt millor. Pilar Rodrigáñez, dietista amb orientació naturista. Ha tingut la sort de formar-se amb referents del món de lalimentació com Olga Cuevas, Lucía Redondo o Marc Vergés, entre daltres. Actualment combina la consulta nutricional amb tasques dinvestigació i redacció a la revista digital Etselquemenges, i també imparteix tallers dalimentació saludable per a futures mares i nens.