Córrer sense lesionar-se és possible?

En les pàgines daquest llibre lautora posa a labast dels runners informacions pràctiques per reduir al màxim el risc de lesions i, en cas destar ja lesionat, poder evitar una nova lesió. Córrer forma part de la vida de moltes persones, sigui per evadir-se o per sumar salut, però sabem córrer? Per la seva suposada facilitat en la pràctica, són molts els qui surten a córrer sense estar preparats i això és un factor directament relacionat amb el risc de lesionar- se. Lanatomia, la superfície o la tècnica poden ser altres factors. Lobra va dirigida als qui volen anar una mica més enllà i conèixer des dun punt de vista mèdic però divulgatiu el món de les lesions del running. Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat